পেটের মেদ , ভুরি কমানোর ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

big belly fat

আমাদের ব্যস্ততার কারণে শহুরে জীবনে দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করার জন্য ও দৈহিক পরিশ্রম কম হয়৷ তাই পেটে মেদ জমে যাওয়া খুবই সাভাবিক। কিন্তু যত সহজে পেটে মেদ জমে, ঝড়ানো কিন্তু ততটাই কঠিন। কিন্তু ছোট্টখাট কিছু কৌশল জানা থাকলে আর রোজকার কিছু সহজ অভ্যাসের মাধ্যমে আপনি নিজেই কমিয়ে ফেলতে পারেন আপনার পেটের এই বাড়তি […]

গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়াতে ৬ পরামর্শ

গর্ভাবস্থায়

গর্ভাবস্থায় ওজন বাড়া মন্দ নয়। সাধারণত গর্ভাবস্থায় ১০ থেকে ১২ কেজি ওজন বাড়াতে বলা হয়। তবে খুব বেশি ওজন বাড়লে কিন্তু জেসটেশনাল ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, প্রি অ্যাকলামসিয়ার মতো জটিলতা তৈরি হতে পারে। তাই গর্ভাবস্থায় ওজন যেন প্রয়োজনের তুলনায় বেশি বা কম না হয় সেজন্য কিছু পরামর্শ মেনে চলা জরুরি। গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়ার পরামর্শ জানিয়েছে […]

অ্যালোভেরায় অসংখ্য বিস্ময়কর গুণাবলী

অ্যালোভেরার পাতার মধ্য যে স্বচ্ছ জেলির মত বস্তু পাওয়া যাই তাকে আমরা জেল বলে জানি। পাতার ঠিক নিচেই থাকে হলুদ রং এর ল্যাটিস এবং তার নিচেই এই জেল পাওয়া যায়। বহুগুণে গুণান্বিত এই উদ্ভিদের ভেষজ গুণের শেষ নেই। এতে আছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিকঅ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড ও ভিটামিনএ, বি৬, বি২ ইত্যাদি। অ্যালোভেরার […]

ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের রোজায় পরামর্শ ।

এদিকে, সোমবার চাঁদ দেখা গেলে মঙ্গলবার থেকেই বাংলাদেশে রমজান মাস শুরু হতে যাচ্ছে। মুসলমান ধর্মাবলম্বীদের কাছে অবশ্য পালনীয় রোজা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি ডায়াবেটিসের মতো রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্বাস্থ্য ঠিক রাখাও জরুরি। কারণ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিয়ম মেনে ও সময় মতো খাবার খেতে হয়। সেই সঙ্গে দিনের বিভিন্ন সময় তাদের ওষুধ নেয়ার দরকার হতে পারে। ফলে […]

ভাইরাস জ্বর? কী করবেন ?

তাপমাত্রার ওঠা-নামার এই সময়ে ফ্লুর প্রকোপ বেড়ে যায়। ইতিমধ্যে অনেকে হালকা জ্বর, কাশি, নাকবন্ধ, গলা বসা, স্বর ভাঙা সমস্যায় আক্রান্ত হতে শুরু করেছেন। এই ফ্লু মৌসুম মার্চ-এপ্রিল পর্যন্ত চলে। এটি ভাইরাসজনিত রোগ। তাই দ্রুত একজন থেকে আরেকজনে ছড়ায়। এতে তেমন কোনো জটিলতা না হলেও বেশ ভোগান্তি হয়। আসুন, এ রকম সমস্যায় করণীয় জেনে নিই:   […]

কেমন হবে শিশুর প্রথম শক্ত খাবার?

ছয় মাস বয়সী শিশুর খাবার কেমন হবে

৬ মাস বয়স পর্যন্ত শুধু মায়ের দুধই যথেষ্ট বুকের দুধে যে পরিমাণ পানি আছে তা তার পানির চাহিদা মেটায়। তাই প্রথম ছয় মাস তাকে কোনো বাড়তি দুধ বা পানি দেয়ার প্রয়োজন হয় না। ৬ মাস বয়স থেকে মায়ের দুধের পাশাপাশি ঘরে তৈরি উপযুক্ত ও সহজপাচ্য বাড়তি খাবার খাওয়াতে হবে। মায়ের দুধ খাওয়ানো দুই বছর পর্যন্ত […]

সাপ কামড়ালে আক্রান্তের উপরে কী করণীয় ও বর্জনীয়?

সাপে কাটা রোগীর চিকিৎসার

সাপের বিষের বিষাক্ত উপাদানসমূহ স্নায়ুকোষকে আক্রমণ করে, হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া প্রতিহত করে এবং পরিশেষে মানুষের মৃত্যু ঘটায়।  গোখরা, কেউটে, শঙ্খচূড় প্রভৃতি কোবরা শ্রেণির সাপের বিষে থাকে নিউরোটক্সিন নামক এক ধরনের রস যা স্নায়ুকে বিকল বা পঙ্গু করে দেয়। নিউরোটক্সিন দ্রুত কাজ করে, আর তাই এই শ্রেণির সাপের কামড়ে মৃত্যু দ্রুত হয়। চন্দ্রবোড়া কিংবা ব্ল্যাটল সাপের দংশনে যন্ত্রণাবোধ […]

এন্টিবায়োটিক যথেচ্ছ ব্যবহারে সচেতনতা | সুস্থ থাকুন

অযথা আন্টিবায়োটিক সেবন ক্ষতির কারণ, বিনা প্রেসক্রিপশনে তা কিনতে বারণ।  একান্তই প্রয়োজন না হলে এন্টিবায়োটিক সেবন পরিহার করুন। শরীরকে সুস্থ রাখুন। এন্টিবায়োটিক হচ্ছে একটি ঔষধ যা রোগ প্রতিরোধে ব্যবহার করা হয়। এন্টিবায়োটিক শব্দটি গ্রীক শব্দ এন্টি এবং বায়োস থেকে উৎপত্তি হয়েছে। এন্টি- মানে “বিপরীত” আর বায়োস মানে “জীবন”। খাঁটি বাংলায় যার অর্থ দ্বারায় “জীবনের বিপরীতে”। […]

কিডনির রোগের লক্ষণ, নির্ণয় ও চিকিৎসা।

kidneys filter wastes and excess fluids from your blood

কিডনি রোগ ভয়াবহ। ভয়াবহ বললে তো সবাই ভয় পেয়ে যায়। তবু বলি, এটা ভয়াবহই। কেন ভয়াবহ? এটা খুব প্রচলিত। আমাদের দেশে তাকালে দেখব, দুই কোটির বেশি লোক কোনো না কোনো কিডনি রোগে আক্রান্ত। ঘণ্টায় পাঁচজন মারা যায় কিডনি বিকল হয়ে। আর প্রতিবছর চল্লিশ হাজারের বেশি রোগীর কিডনি বিকল হয়ে মারা যায়। আবার যদি দীর্ঘস্থায়ী কিডনি […]

Order Genuine Medicine from Online Pharmacy in Bangladesh

best online medicine ordering website

Pharmacy.com.bd  is a digital healthcare platform which connects users to buy Genuine Prescribed Medicines, Wellness Products, OTC Products with the convenience of Free Home Delivery. It also provides a facility to book Doctor Appointment and other healthcare service providers. Pharmacy.com.bd is a digital healthcare platform which connects users to buy Genuine Prescribed Medicines, Wellness Products, […]

error: Alert: Content Copying is protected !!